Write Junior
Het aantal kinderen en adolescenten dat te maken krijgt met traumatische ervaringen is groot. Te denken valt aan een ongeluk, de dood van een familielid, mishandeling, verwaarlozing, seksueel misbruik of het getuige zijn van geweld binnen het gezin. Kinderen en adolescenten kunnen ten gevolge hiervan allerlei klachten ontwikkelen op cognitief, sociaal en emotioneel gebied. Dit kan leiden tot een Posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het is van groot belang deze kinderen en adolescenten te behandelen omdat de stoornis anders tot een langdurige en ernstige verstoring van de ontwikkeling kan leiden.
WRITEjunior schrijftherapie is een behandelmethode waarbij jouw verhaal samen met de pycholoog wordt opgeschreven. In een aantal sessies wordt niet alleen het trauma en de context daarvan opgeschreven, maar ook wordt gewerkt aan nieuwe manieren om er tegenaan te kijken en er mee om te gaan, zodat je na afloop van de therapie weer voort kan met je leven.
Het ‘boek’ dat je aan het eind van de behandeling over houdt is een belangrijk document om later nog eens te lezen en ook te laten lezen aan mensen die belangrijk voor je zijn. De erkenning voor wat je hebt doorgemaakt is een ondersteunend element in de behandeling.
WRITEjunior schrijftherapie is:
- kortdurend
- aangepast aan de leeftijd van elk kind
- kleinere kinderen vinden het prettig dat gebruik wordt gemaakt van tekeningen
- oudere kinderen vinden het gebruik van de computer prettig
- het is voor ouders en kind heel duidelijk is wat er gebeurt tijdens de therapie
- na afloop heeft het kind een belangrijk document om te bewaren en na te lezen
- de effectiviteit van WRITEjunior is wetenschappelijk onderzocht
Emotion Focused Therapy (EFT)
EFT is echt anders dan de therapieën tot nu toe. Er wordt meer gehuild en meer gelachen. Het is intensief maar ook vitaliserend voor cliënt én therapeut. Die heeft een veel actievere rol dan bij de klassieke cliëntgerichte therapie. EFT is meer procesgericht en meer gericht op het ervaren in het hier en nu dan op het ‘praten over’. Het is een intense manier van werken en vraagt een hoge betrokkenheid omdat de emoties worden opgeroepen en ervaren op het moment zelf. Het ‘zelf’ wordt gezien als een dynamisch systeem, waardoor je verschillende kanten van jezelf tegenkomt. Soms confronterend en soms een hele openbaring. Emoties zijn hierbij de sleutel tot effectieve verandering. De therapeut vergroot de emotionele intelligentie van de cliënt door samen te werken aan het uiten, onderzoeken, begrijpen en herstructureren van emoties. Er wordt onder andere gebruik gemaakt van de 2-stoelen techniek en de techniek van de "lege stoel". EFT brengt je terug naar de kern van je basis (gevoel). Emotiegerichte Therapie helpt je om blokkerende emoties en conflicten in jezelf op te lossen en geeft een gevoel van vrijheid.
Emotionally Focused Therapy in relatiegesprekken:
Emotionally Focused Therapy (EFT) in relatietherapie richt zich op het verbeteren van de verbondenheid tussen partners.
EFT helpt om eigen behoeften en reacties van je partner te begrijpen.
EFT versterkt de onderlinge band zodat je weer bereikbaar voor elkaar.
EFT besteedt aandacht en doorbreekt negatieve interactiepatronen die pijn en afstand brengen in de relatie en leren.
EFT leert hoe je deze patronen kunt beïnvloeden.
EFT is zo toegankelijk en praktisch, stellen kunnen al na enkele sessies hun patronen kunnen doorbreken.
EFT laat je ervaren dat de relatie niet ‘slecht’ is, maar het patroon de vijand is waarin stellen verstrikt zijn geraakt en een negatieve invloed heeft op de relatie hebben.
EFFT
EFFT Emotion Focused Family Therapy is een vorm van emotionele coaching van ouders naar hun kinderen of van (volwassen) kinderen naar hun ouders of van mantelzorgers, leerkrachten, zorgverleners. De EFFT maakt gebruik van principes en technieken uit de EFT (zie hierboven) en werkt volgens de 6 stappen van emotionele afstemming:
1. Geef aandacht aan de emotie (boos, verdrietig, blij, verbaasd,bang, beschaamd)
2. Benoem de emotie ("Ik zie dat je verdrietig bent")
3. Valideer de emotie ("Ik snap dat je teleurgesteld bent omdat je beste vriendin je in de steek laat")
4. Besteed aandacht aan de onderliggende behoefte ("Je wil niet graag alleen zijn")
5. Los het probleem op ("misschien moeten we haar samen even bellen")
Meer informatie over EFFT
Het is een methode om weer verbinding te maken met elkaar en samen te werken om conflicten op te lossen en het gevoel van alleen zijn en niet begrepen te worden te verminderen